Meine Buchempfehlungen
Hier finden Sie meine Buchempfehlungen. Durch meine stetige Neugierde nach neuem Wissen, habe ich bereits eine Vielzahl an Fachbüchern und interessanten Texten gelesen. Die unten aufgelisteten Buchempfehlungen dienen keinen Werbezwecken und sind lediglich aus meinem Interesse als Empfehlung ausgesprochen. Sie dienen als Begleitlektüren während der Psychotherapie und mögliche Starthilfe während der Wartezeiten.
01
Auch alte Wunden können heilen
Dami Charf
Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wir dennoch Frieden in uns selbst finden können
02
Verkörperter Schrecken ( The Body Keeps The Score)
Bessel van der Kolk
Traumaspuren im Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann.
In diesem Buch gibt es ein unglaublich umfassendes Wissen über den Zusammenhang von Körper, Geist und Psyche. Es ist sehr leicht und verständlich zu lesen.
03
Wenn der Körper NEIN sagt
Dr. Gabor Mate
Auf sehr einfühlende und tiefgreifende Weise, beschreibt Gabor Mate die Interdependenzen von Körper, Geist und Psyche, bei anhaltendem Stress und Belastungen.
04
Die Polyvagal-Theorie in der Therapie: Den Rhythmus der Regulation nutzen
Deb Dana
Arbeiten mit der Polyvagaltheorie